«Время вкладывать в... себя любимого!»
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЦЕНТР
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

www.top-seminar.ru
запись и консультации:
+7 (495) 364-25-88

Тренинги, консультации специалистов
Тренинг по теме: "Тренинг тайм-менеджмент. Искусство ставить цели"

График обучения:

9.45 - регистрация
13.00 - 13.30 обед
10.00-16.00 - тренинг

Продолжительность тренинга:

12 академических часов (1 час = 45 минут)

Краткое содержание программы тренинга:

Что такое "управлять временем"? Этапы тайм-менеджмента.

Иррациональные установки, связанные со временем. Куда уходят лишние силы?

Управление временем и эмоции. Какие эмоции помогают и какие препятствуют эффективной работе? Использование эмоций как ресурса в тайм-менеджменте. Базовые навыки эмоциональной компетентности.

Основы целеполагания. Проблемно-ориентированное и целеполагающее мышление.

Постановка личных и рабочих целей. Правила формулирования цели. Принцип SMART.

Мотивация на достижение цели. Цели-"должен" и цели-"хочу". Мотивация на достижение успеха и на избегание неудачи.

Помехи в достижении цели и их продоление.

Планирование. Расстановка приоритетов. Метод Шваба. Матрица Эйзенхауэра: «Срочно» и «Важно». Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето).

Эффективное планирование рабочего дня. Жесткие, гибкие и бюджетированные дела. Как успеть то, на что постоянно не хватает времени?

Намеченные цели и «неожиданные обстоятельства»: как сохранять гибкость в планировании. Контекстное планирование.

Ситуация цейтнота. Как сохранить нервы и силы? Deadline и redline при постановке сроков выполнения задач.

Что такое Лень и что с ней делать.

«Поглотители времени»: откуда они берутся и как с этим бороться. Люди как один из главных поглотителей времени.

Методы работы с трудными и неприятными задачами: "съесть слона", "съесть лягушку", "швейцарский сыр", "метод ограниченного хаоса".

Основы делегирования: правила делегирования, типичные ошибки при делегировании. Контроль.

Анализ эффективности управления своим временем.

Консультации по организации тренингов:

т. 8 (495) 364-25-88
т. 8 (495) 364-33-51

Стоимость участия в тренинге:

6700 рублей, стоимость включает: обед, методические материалы.

Дата ближайшего тренинга:

Смотрите в календаре тренингов

Отправить заявку можно по e-mail:

info@top-seminar.ru

 

Записаться на тренинг »»»

 

главная страница написать
Скидка 10%
скидка предоставляется организациям, направившим 3-х и более участников на один семинар
Новости
Вакансии: Приглашаем преподавателей на конкурсной основе для работы в нашем Центре. Зарплата по результатам собеседования.

Справки по телефону: +7 (495) 364-25-88
Счетчики

Rambler's Top100

© «Международный Центр Профессионального Образования» email: info@top-seminar.ru

Продвижение сайта:
Премиум Груп - www.prgp.ru

Дизайн и разработка сайта : Рекламное агентство IDPG
Дизайн и разработка сайта
Рекламное агентство IDPG